Sophie.Stahl.das.bin.ich

(Wieder) Gesund & Frei Musizieren - ich helfe Dir.

Heyhey!

Das Gesicht hinter air.ob bin ich, Sophie Stahl,

freiberufliche Oboistin & praktizierende Physiotherapeutin

im Raum Berlin – begeistert von Musik, Körper & Bewegung, Menschen, Klettern, Kajak fahren, Inline Skaten, Natur, Backen & ja – Fröschen :)

Meine Vision ist es, Dir als Musiker:in – egal welches Alter oder Niveau – das Üben & Konzerte spielen zu erleichtern, damit Du ganz in der Musik versinken kannst.

Wie kommt´s?

Schon vor meinem Oboen-Studium gab es eine Zeit in der mein Körper den Anforderungen des Übens nicht mehr gewachsen war. Es folgten Arztbesuche, verschiedene Therapien – vielleicht kennst du das Prozedere – bis sich eine engagierte Physiotherapeutin hingesetzt, das Problem erkannt & gelöst hat.
Zu diesem Zeitpunkt fasste ich den Entschluss: wenn ich groß bin werde ich Physiotherapeutin für Musiker:innen.

Doch erst einmal habe ich meine Zeit nur der Musik gewidmet. Während meines Studiums am Conservatorium Maastricht & an der UdK Berlin, rückte die Idee in den Hintergrund – die Musik packte mich. Verschiedene Kurse am Kurt-Singer-Institut Berlin & mein eigener Körper (auch aus Notwendigkeit) weckten mein Interesse erneut. Nach meinem Master (2016) wollte ich es genauer wissen & begann die Ausbildung zur Physiotherapeutin.

Meine Unterstützung für Dich ist vielseitig.

Workshops, Seminare, Vorträgen & Coachings erweitern Dein Verständnis & helfen Dir noch lange & glücklich musizieren zu können.

 

Solltest Du bereits Schmerzen & Herausforderungen haben, die Du alleine nicht in den Griff bekommst, dann unterstütze ich Dich in der koerperwerkstatt Kreuzberg (u.a. in Zusammenarbeit mit dem Musikermedizinischen Zentrum der Charite). Meine Schwerpunkte in der Physiotherapie sind orthopädische, neurologische, craniomandibuläre (Kopf & Kiefer) Krankheitsbilder.

 

Damit ich noch lange glücklich & nah dran bleibe, spiele ich weiterhin leidenschaftlich gerne in Ensembles & Orchestern – immer dort wo gerade Oboenmangel herrscht.


 

Wo auch immer wir uns Kennenlernen oder wieder Treffen - ich freue mich auf Dich,

Deine Sophie

Wie entstand air.ob?

Während meiner Ausbildung gab es viele AHA-Momente, die ich mir schon während des Studiums gewünscht hätte.
In dieser Zeit wurde mir bewusst, dass ich trotz meines langen Studiums - das eigentlich den ganzen Tag aus extrem Atmen bestand – die Atmung nicht verstanden hatte. Erst im Gynäkologie Unterricht als wir in den Beckenboden atmen sollten, verstand ich seine Rolle & seine Relevanz für die Atmung vor allem für uns Bläser:innen.
Obwohl ich in dieser Zeit deutlich weniger zum Üben kam, half mir das reine Verständnis & das separate Trainieren des Körpers, mein Niveau auf der Oboe halten zu können & mich frei zu fühlen.

In den letzten Jahre habe ich viele Ideen gesammelt & weiter entwickelt, Fachbücher & Studien gelesen, Fortbildungen besucht. Mehr & mehr entstand in mir der Wunsch Dir dieses Wissen gebündelt weiter zu geben – so kam es zu air.ob.

Meine Motivation für air.ob ist Dir diese Umwege zu ersparen. Dich direkt & so früh wie möglich mit relevanten Informationen & Übungen zu den Themen ATMUNG, HALTUNG & ANSATZ zu versorgen.

Unsere Aufnahmefähigkeit & Konzentrationsfähigkeit ist natürlich begrenzt. Wenn unser Kopf mit dem Körper, Rhythmus, Fingern, Phrasierungen … beschäftigt ist, fehlt irgendwann die Möglichkeit sich auf die Musik einlassen zu können.
Durch separates Auseinandersetzen, notwendiges Wissen, gezielte Übungen, regelmäßiges Training & Förderung der Regeneration kannst du Deinen Körper auf die Herausforderung, die Dein Instrument mit sich bringt, optimal vorbereiten – dann entsteht (wieder) Raum für
Musik.

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Workshops / Coachings

zu den Themen 

ATMUNG & BECKENBODEN, HALTUNG, ANSATZ.

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Musiker:innen Physiotherapie

Manualtherapie Maitland® Konzept, Level 1

CRAFTA Grundkurs 

In der Praxis unterstütze ich Dich mit einem ganzheitlichen Anspruch. Durch regelmäßige Befunde, Hands-on & Hands-off Techniken helfe  ich Dir Deine Ziele zu erreichen.